João Negreiros dá conselhos para ‘arrasar’ nos exames do Secundário
Uma sessão de ‘coaching’, sob direcção de João Negreiros, autor, ‘coach’ e ‘master’ em programação neurolinguística, realiza-se dia 7 de Maio, pelas 14.30 horas, no GNRation.
A sessão pretende preparar os alunos do ensino secundário a nível mental para a realização de boas provas de exame, munindo-os de estratégias e competências que lhes permitam realizar o seu percurso escolar de forma mais eficaz e de acordo com os seus objectivos.
Os alunos aprenderão a desenvolver a auto-estima, autoconfiança, a capacidade de concentração e foco, a criar estratégias de auto-motivação e consistência no estudo para as provas, a organizar e a gerir o tempo, quer no estudo, quer na realização das provas, a desenvolver estratégias de controlo de ansiedade e consequente criação de um estado de calma necessário a um bom desempenho.
A sessão será desenvolvida a partir dos desafios, dificuldades e objectivos colocados pelos alunos, com o intuito de se atingir uma maior eficiência e especificidade na consecução dos mesmos, tendo como princípio orientador o autoconhecimento e a autoconfiança como potenciadores de um aluno de sucesso.”
As inscrições são limitadas, gratuitas e obrigatórias através do email: [email protected], devendo ser feitas até ao dia 5 de Maio.
A sessão pretende preparar os alunos do ensino secundário a nível mental para a realização de boas provas de exame, munindo-os de estratégias e competências que lhes permitam realizar o seu percurso escolar de forma mais eficaz e de acordo com os seus objectivos.
Os alunos aprenderão a desenvolver a auto-estima, autoconfiança, a capacidade de concentração e foco, a criar estratégias de auto-motivação e consistência no estudo para as provas, a organizar e a gerir o tempo, quer no estudo, quer na realização das provas, a desenvolver estratégias de controlo de ansiedade e consequente criação de um estado de calma necessário a um bom desempenho.
A sessão será desenvolvida a partir dos desafios, dificuldades e objectivos colocados pelos alunos, com o intuito de se atingir uma maior eficiência e especificidade na consecução dos mesmos, tendo como princípio orientador o autoconhecimento e a autoconfiança como potenciadores de um aluno de sucesso.”
As inscrições são limitadas, gratuitas e obrigatórias através do email: [email protected], devendo ser feitas até ao dia 5 de Maio.